Top 5 Strategien zur Stressbewältigung

Stressreduktionstechniken für neurodiverse Eltern Stress gehört für viele Eltern zum Alltag – besonders, wenn man selbst neurodivergent ist und gleichzeitig neurodiverse Kinder erzieht. Es gibt jedoch einfache und effektive Techniken, die den Stress reduzieren und den Alltag erleichtern können. Hier sind meine Top 5 Stressreduktionstechniken für ND-Eltern: 1. Atemübungen: Bewusst den Moment erleben Atemübungen sind eine […]

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