Der Wohlfühl-Workshop für Eltern - Prävention für den Kopf
Prävention beginnt im Kopf: Eine gesunde Einstellung zu sich, zu anderen, zu Fehlern…
Du möchtest wissen, was glückliche Eltern anders machen?
Du willst deine Stärken kennenlernen und im Umgang mit den Kindern einsetzen?
Du willst bewusster leben und dich wohl fühlen mit deinem Familienalltag?
Du findest dich in diesen Fragen wieder?
Du hast eher das Gefühl nur von Tag zu Tag das Alltags-Chaos zu bewältigen, statt dein Leben aktiv selbst zu gestalten?
Du bist energielos und nicht auf deinem Leistungsniveau?
Du möchtest dich insgesamt wieder zufriedener fühlen und Alltagshürden leichter nehmen?
Da geht es dir wie vielen Menschen zur Zeit.
Wie wäre es, wenn du trainieren könntest, dich wohler zu fühlen?
- deine Stärken besser kennenlernen und nutzen
- bewusst werden, was dich glücklich macht
- erkennen, wie Achtsamkeit dir nützlich sein kann
- deine Motivation verstehen
- deine Ziele durchdenken und ggf. anpassen
- Übungen für mehr Zufriedenheit kennenlernen
Der Alltag ist wie ein Hürdenlauf, für den du dich rüsten und trainieren kannst, damit du dich wohlfühlst.
Die gute Nachricht:
Auch unser Gehirn können wir trainieren. Nämlich darauf zu achten, mehr die positiven Dinge mehr wahrzunehmen, auch wenn das Kind den schlimmsten Wutanfall hat, und unsere Stärken mehr einzusetzen und Lösungen zu finden, wenn wir sie brauchen. Gute Lösungen findet unser Gehirn nur im entspannten Zustand, ansonsten haben die Lösungen eher den Kampf- oder Flucht-Charakter.
Ich habe deswegen einen Parcours aus 6 Stationen entwickelt, die unterschiedlichen Bereiche der Psyche trainieren. Das Ziel ist, dir die wissenschaftlich fundierten Methoden und Übungen der Positiven Psychologie an die Hand zu geben, die zu mehr Wohlbefinden und Entfaltung deiner Potenziale beitragen.
Wie läuft der Wohlfühl-Workshop ab?
- Wir treffen uns zu 6 regelmäßigen Terminen online oder offline, je nachdem für welche Version du dich entscheidest.
- Wir nehmen uns bei jedem Termin ein Thema vor und du bekommst sowohl Input von mir, aber auch ein oder mehrere Übungsangebote, um das Gelernte gleich umzusetzen.
- Du bekommst auch ein Workbook, wo du deine Übungen aufschreiben kannst und so jederzeit alles nachschlagen kannst.
- Die Termine finden im Abstand von einer Woche statt, so dass du Zeit hast, das Gelernte sacken zu lassen.
- Du kannst jederzeit Fragen stellen, im Workshop – oder telefonisch oder per E-Mail, wenn die Fragen im Anschluss an die Workshop-Stunde auftauchen.
Was kostet der Workshop?
Online:
- ohne Anfahrtszeit und Kosten
- per Zoom
- maximal 10 Teilnehmer
- Workbook zum selbst ausdrucken und mitschreiben
EUR 139,00
Nächster Start: 23.02.2024 10-11 Uhr
Offline in Bad Aibling:
- im persönlichen Austausch mit mir und anderen Teilnehmern
- in gemütlicher Atmosphäre
- maximal 6 Teilnehmer
- gedrucktes Workbook zum mitschreiben
EUR 229,00
Nächster Start: 23.02.2024 17-18 Uhr
Einzelworkshop online oder offline
- individuell auf dich abgestimmte Termine online oder offline
- der Fokus ist auf dir
- individuelle Themen können besprochen werden
EUR 360,00
Jederzeit an deinen Kalender angepasst
Du willst dabei sein?
Anmeldung über Tel 0152 06848160 oder info@mindsetberatung.de
Du bist eher der Typ „ich mach das alleine mit den richtigen Informationen“?
Ich habe einen Videokurs erstellt, der die Inhalte in 20-Minuten-Einheiten wiedergibt und dich im eigenen Lerntempo durch das Thema Wohlfühlen führt.
Hier ist der Link zur Beschreibung des Videokurses.
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