Wachstums-Mindset

Leichter gestresst als andere – Neurodiversität und Stress

Entspannung, Neurodiversität, Stressabbau, Wachstums-Mindset

Grundsätzlich ist der Mechanismus wie Stress im Körper entsteht bei neurotypischen und neurodiversen Menschen gleich. Allerdings gibt es doch ein paar Besonderheiten, die auf der einen Seite das Stressempfinden erhöhen oder bereits schon zu einem früheren Zeitpunkt als Stress empfinden lassen und andererseits Faktoren, die durch einen unterschiedlich angelegten Filter Außenfaktoren zu Stressoren werden lassen, […]

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WAS IST NLP UND WIE KANN ES MIR HELFEN?

Positive Psychologie, Wachstums-Mindset

NLP ist die Abkürzung für Neuro-Linguistische Programmierung, und leider hat sie wegen der missbräuchlichen Nutzung durch einige schlechte Vertreter in der Vergangenheit nicht den besten Ruf. Dabei hat die NLP mit der richtigen Nutzung großartiges Potenzial uns zu helfen, mit unseren inneren Schwierigkeiten besser fertig zu werden.  Die NLP nutzt das Wissen, das unser Gehirn

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Warum reagiere ich in bestimmten Situationen nicht wie ich es eigentlich möchte?

Neurodiversität, Stressabbau, Wachstums-Mindset

Haben Sie auch schon des öfteren überreagiert oder völlig unangemessen und sich nachher gefragt, was da wohl in sie gefahren ist? Ich selbst habe das leider des öfteren erfahren, wenn es Bettgehzeit für meine damals noch sehr kleinen Kinder war und sie einfach nicht schlafen wollten. Rückblickend war meine Batterie zu diesem Zeitpunkt meist schon

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Warum treiben mich manche Menschen die Wände hoch?

Prävention, Stressabbau, Wachstums-Mindset

Ja, manche Menschen schaffen das. Oft sind das auch noch die eigenen Kinder, die das am besten können. Es können aber auch Kollegen, Personen aus dem Freundeskreis oder Familienmitglieder sein. Warum schaffen diese Menschen es uns so aus der Fassung zu bringen? Wieder gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wir alle machen im Laufe unseres Lebens eine

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Zählt es als Scheitern, wenn ich um Hilfe bitte?

Prävention, Stressabbau, Wachstums-Mindset

Wenn man die Frage so von einem Freund oder einer Freundin hört, antwortet man quasi automatisch mit “natürlich nicht”. Allerdings, wenn es um einen selbst geht haben manche Menschen eine gewisse Vorprägung aus der Kindheit. Zum Beispiel hört man als Kind vielleicht Sätze wie “Wenn es gescheit werden soll, muss man es selber machen” oder

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Warum stellen sich alle anderen bei z so an? Ist doch ganz leicht

Neurodiversität, Positive Psychologie, Wachstums-Mindset

Vielleicht haben Sie schon mal diesen Gedanken gehabt. Sie sitzen in einer Schulung, es wird etwas erklärt, Sie haben es gleich verstanden und alle anderen stehen auf dem Schlauch. Oder Sie versuchen einer Gruppe von Menschen einen für Sie einfachen Sachverhalt zu erklären, aber keiner schein das zu kapieren. In Fall eins kann jetzt der

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